Proteinski sladoled od kupina-zdrave kalorije

Zdravi, niskokalorični proteinski sladoled od kupina ili malina:

Sastojci:140 g kupina ( maline ili jagode)

3 mjerice whey proteina s okusom

3 žlice svježeg sira

Malo posnog mlijeka (1,5% m.masti)

Ukupno kalorija za 1 obrok:

(za 10 dkg. oko 180 kalorija.)

Pripema: Sve sastojke staviti u blender i izmiksati.

Ostaviti u hladnjaku. Poslužiti u kornetu i dobar Vam tek!